1. بلیو بیری کو خوبصورتی بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے
خشک بلوبیریوں میں شامل اینتھوکیانین گہرے نیلے ، گہرے اور جامنی رنگ کے روغن پیدا کرتے ہیں ، یہ سب انسانی جلد کی مرمت میں معاون ہیں۔ بلیو بیری اسٹیم کولیجن فائبرن کی صحت کو برقرار رکھ سکتا ہے ، اور کولیجن فائبرن صحت مند ، روشن اور زیادہ لچکدار انسانی جلد ، کنڈرا ، کارٹلیج وغیرہ ، اور اس سے ہمیشہ کولیجن جسم کو برقرار رکھنا چاہئے اور اینٹی آکسیڈینٹس کو جسم میں جمع ہونے سے روکنا چاہئے۔ لہذا ، نیلے رنگ کے سبز رنگ والے کھانے ، جیسے بلوبیری ، کو کثرت سے بھرنا چاہئے۔
2. بلوبیری بصری صحت کے لئے ایک اچھا مددگار ہے
بلوبیری میں انتھکیانینز کی اعلی تعداد ہوتی ہے۔ بہت ساری نازک بیماریوں کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے ، یہ انتھوکیاننز آنکھوں کے تناؤ کو بھی کم کرسکتے ہیں اور نائٹ وژن کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔ جاپان میں ، بلوبیری کے صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے ، جنگلی بلوبیریوں کو وژن گری دار میوے کہا جاتا ہے۔
3. بلوبیری میموری کی کمی اور دل کی بیماری سے بچ سکتا ہے
بلوبیری کو ایک سپر پھل سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس سے میموری کی کمی اور دل کی بیماری سے بچنے میں تاخیر ہوسکتی ہے۔ یو ایس ڈیلی ہیلتھ نیوز نے اطلاع دی ہے کہ زیادہ بلوبیری کھانے یا بلوبیری کا رس پینے سے بڑی آنت کے کینسر سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بلوبیری یہ کام کر سکتی ہے کیونکہ اس میں ایک قدرتی مرکب ہے جس میں بلیو بیری میں ریڈ سینڈل ووڈ نامی ہے ، جو کینسر کے ابتدائی مراحل میں جسم کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ پیٹروسٹیلبین ایک اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش ایجنٹ ہے جو کرینیل اعصاب کی عمر میں تاخیر کرتا ہے ، ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والی کیشکا بیماریوں پر علاج معالجہ کرتا ہے ، دل کے کام کو بڑھاتا ہے اور سائلین ڈیمینشیا کو روکتا ہے۔
